[...] glownie z omy) wielki moj błąd(marna dieta, praca, wakacje)..no i od tamtej pory chce wrocic na sucho do formy z cyklu hehe taka moja prywatna walka z wiatrakami..chcialbym jakos po nowym roku cos zarzucić, ale najpierw chciałbym sie przebadac.wszyscy mowia od roku nic brales to masz organizm czysty jak niemowlak, ale wolalbym je3dnak zrobic [...]
no wlasnie mam taki problem ze jakby "przeskakuje"/"przycina" mi gdy za szybko jade/pedaluje pierwszy poblem to bylo to ze rozlecialy mi sie tylnei zebatki - tzn. jakby rozkrecily sie poskaldalem sie, pzykrecilem ta ostatnia "sruba" ale tez.. jak ruszylem gwaltownie na skrzyzowaniu z osttaniego tylniego biegu to znow sie rozkrecilo.. ma ktos jakas [...]
[...] bede miec sily na to zeby chodzic na silke i ciezko pracowac. Jak ktos robi ciezko itp. to prosil bym zeby napisal gdzie i czy daje rade zrobic mase bo nie wiem czy jest sens a checi mam duze. Bede miec jakies 500-600 zl na odzywki typu gainer itp. i do tego darmowa diete dzieki rodzicom ale problem mysle bedzie w moich nogach czy wytrzymia?
Witam...chciałem sie dowiedziec wszystko o laserowym usuwaniu trądziku na twarzy?ile cos takiego mniej wiecej kosztuje jak wyglada usuwanie czy jest to bolesne i czy w 100% pewne?? czy po usuwaniu tradziku po paru latach znowu moga mi sie pojawiac pryszcze?? dodam tylko ze na twarzy nie mam pryszczy ropnych tylko wągry licze na ciekawe [...]
Witam. od jakiegos czasu planuje zapisac sie na bjj, (dodam, ze mieszkam we Wrocławiu) jednak pracuje na dwie zmiany w zwiazku z czym bylbym w stanie uczeszczac na treningi co dwa tyg. Jak sadzicie, czy trenuja w takich odstepach czasowych nei bede mial zaleglosci w stosunku do grupy? Przegladalem oferty wiekszosci klubow i dodam, ze godz [...]
[...] powtarzam z tym tematem to sorry ale akurat na to pyt. nie znalazłem odp. w innych tematach jeśli przeoczyłem sorry za spam. Czy tatuaż na bicy mam tu na myśli "obwódka" coś takiego jak na foto, gdy ramię sporo się rozrośnie moze ulec znaczym deformacją? jakie jest wasze zdanie na ten temat (myśle o przyroście do 7cm) Z góry dzieki i pozdro.
czytalem tematy o soku z grejfrutach, citrocaps itp ze niby zwiekszaja wchlanialnosc sokow. niektorzy to popieraja, inni neguja. jak to jest? jesli sok z grejfruta zwieksza wchlanialnosc soku, to kiedy powinno sie go pic? w dzien wbijania strzalu? ja osobiscie wyciskam calego grejfruta i calego pomarancza (do smaku) w dzien bicia strzalu i dzien [...]
Czy w tym wieku zaczynać z dietą, czy po prostu odżywiać się tylko jak najzdrowiej?? Chodzi mi o dietę na masę. Wiek: 13 lat Wzrost: 156 cm Waga: 43 kg Cel: masa Jestem jeszcze przed mutacją, jak widać jestem niski i chudy
[...] itp ale to nie jest ważne, ważne jest to że byłem na tyle głupi że chciałem pokazać że jestem twardy źle na tym skończyłem od prawie tygodnia boli mnie udo+kolano czuje jakby wyrosła mi tam jakaś bulwa wchodząca na kolano i mięsień noga niby jest twarda ale nie mogę jej zgiąć do końca przy kucaniu mnie boli i przy każdej innej czynności ;/ [...]
Czy podczas biegania mozna zrzucic maciusia vel. korbola? Slyszalem o metodzie biegania z mocno przylegajaca do brzucha folia (taka folia do utrzymywania swiezosci zywnosci). Moj problem polega na tym, ze jestem chudy na calym ciele, ale macius, choc niewielki, to jednak wyglada smiesznie przy reszcie wysportowanych czesci ciala. Jak sie tego [...]
czesc. mam takie pytanie. jaki macie stosunek do odstajacych uszu u faceta? bo np. gruby i krzywy nos napewno szpeci tak samo jak wystajace zeby. ale co sadzicie o odstajacych uszach? prosze o szczere odpowiedzi :D zwracam sie z prosba do forumowiczow aby powstrzymali sie od glupich komentarzy na temat postu. kazdy ma jakies kompleksy a najlatwiej [...]
Spozywam od tygodnia monohydrat kreatyny firmy Hi Tec. Otwieram dzisiaj rano pudelko, patrze... a tam zakopany ruszajacy sie bialy robaczek (taki jak w owocach czesto jest. Jego wyglad podobny jest do ugotowanego ziarenka ryzu, tyle ze sie rusza ). Macie pomysl skad sie on tam mogl wziasc. Wykluczam to ze sam przez przypadek go tam umiescilem bo [...]
Witam .... Chcialbym sie dowiedziec jak stracic odstające piersi u meszczyzny odchudzalem sie ostatnio i brzuch mi juz zlecial ale cycki zostaly troche sie wstydze tych piersi doradzicie prosze Z Grory dziekuje Zmieniony przez - Mikruss w dniu 2008-09-08 21:14:55
A wiec wyglada to tak; Poniedzialek:(4x8) Przysiady Wyciskanie na lawce plaskiej sztanga Podciaganie sie drazek nadchwytem Wyciskanie sztanga na barki Zginanie sztanga (biceps) ABS II Sroda: (5x5) Martwy Wioslowanie sztanga Wyciskanie na skosie do gory sztangielkami Boczne wznoszenie sztangielek PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE [...]
[...] Podobno klub jest zrzeszony w ramach Pszczyńskiej Akademii Sztuk walki. Nie bardzo orientuję się co to za akademia. Czy mógłby ktoś z bardziej poinformowanych użytkowników przybliżyć mi czy warto trenować w tej sekcji czy też poszukać jakiejś innej? Bo PASW jest lipą taką jak słynne karte tsunami Pana M. Z góry dziękuje za odpowiedzi
[...] długodystansowe) -2 godziny basen -1,5 godziny siłownia (3x w tygodniu, ćwiczenia na masę) -1,5 godziny piłka nożna -5km rowerem stacjonarnym -6 weidera Kolega ma pytanie jak przy takim trybie życia się odżywiać aby powodować wzrost masy mięśniowej. (nie chodzi oczywiście o robienie super masy) Chcemy wiedzieć jaki profil odżywania ma obrać. [...]
[...] będzie zaktualizowana? Od 2001 doszło (i dojdzie )) trochę nowych prodktów więc warto by było zapoznać klijentów z ich działaniem. Taka tabela jest najleprzą metodą na zestawienie ze sobą produktów, po spojrzeniu na nią od razu wiadomo co najlepiej na co wpływa. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.
Jak w temacie. Do końca roku miałeś zapodać, a dni lecą... Wiesz, że Ci kibicowałem. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")
Witam. Planuje w dniach zamówić 15deci i 15susty+nolva i na koniec clomid. Mam w planie strzala z kazdego dawać co 3 dni, jakie dawki nolvy, clomidu i od kiedy najlepiej??? W jakie suple oprócz białka i carbo radzicie się zaopatrzyć, aby notować jak najwyzsze przyrosty masy??? Kretke z 1 clomidem na podczymanie. dieta już jest, witaminki równiez. [...]
